Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2016
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1411 kcal
|
Vet: 68,83g | Eiwit: 79,44g | Kolhy: 117,08g.
Ontbijt: Gula, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Sate Ayam, Soto Ayam, Beng-Beng Trenz Sandwich Crakers_Chess. Lunch: Pentol. Diner: Sosro Teh Botol, Telur (Utuh), Bakwan, Tempe, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Jamur Putih (Ditumis), Telur Goreng, Nasi Putih. meer...
|
|
1960 kcal
|
Activiteit:
jogging situp pushup - 30 minuten, Rusten - 19 uren en 30 minuten, Slapen - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Roy Buana's Gewicht Geschiedenis
|