Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 december 2016
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1245 kcal
|
Vet: 42,47g | Eiwit: 67,78g | Kolhy: 143,62g.
Ontbijt: Сахар, Кофе с Молоком, Б.Ю. Александров Йогурт 1,5%, Избенка Творог Мягкий Диетический Обезжиренный, Ирис, Сыр Пармезан (Твердый), Хлеб Черный. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Вино Красное Сухое, Белый Рис (Длиннозерный), Курица Вареная, Суп Грибной. Diner: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная. Snacks/Andere: Банан. meer...
|
|
1759 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
butoriv_31's Gewicht Geschiedenis
|