Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2016
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89,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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5082 kcal
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Vet: 111,96g | Eiwit: 369,39g | Kolhy: 636,83g.
Ontbijt: Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Maître Prunille Abricots Moelleux, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Amandes, Myprotein Avoine Instantanée, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane. Lunch: Delisse Fromage Blanc 0%, Poivrons Verts, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Marque Repère Riz Complet, Courgette. Diner: Huile d'Olive, Tomates, Avocat, Courgette, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Steak Haché 5%, Marque Repère Riz Long Basmati, Blanc d'Oeuf Cuit. Snacks/Andere: Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet, Amandes. meer...
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3167 kcal
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Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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Fabien04's Gewicht Geschiedenis
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