Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 december 2016
|
75,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2029 kcal
|
Vet: 77,09g | Eiwit: 60,05g | Kolhy: 264,21g.
Ontbijt: Wild Bean Cafe Ham & Somerset Cheddar Roll, Giovanni Rana Tender Spinach & Ricotta Tortelloni. Lunch: Marks & Spencer Caramelised Red Onion Chutney, Turkey Breast Meat. Snacks/Andere: Tesco Finest Meringue Nests, Co-Op Raspberry Pavlova, Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Walkers Cheese & Onion Crisps (32.5g). meer...
|
|
2359 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
miro69's Gewicht Geschiedenis
|