Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 december 2016
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1769 kcal
|
Vet: 55,05g | Eiwit: 202,59g | Kolhy: 105,98g.
Ontbijt: Творог (Полностью Обезжиренный), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Владхлеб Хлеб Гречишный. Lunch: Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Haribo Жевательный Мармелад, Myprotein Impact Whey Protein, Зеленый Горошек (Замороженный), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Diner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хлеб Черный, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. meer...
|
|
2574 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 55 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 6 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
|
Happy-life's Gewicht Geschiedenis
|