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Ok... ist zwar ein Kilo mehr, als beim letzten Wiegen, aber das sah auch mehr so nach statistischem Ausreisser aus. :)
Vielleicht hatte die Waage ja ein ebenso fideles Wochenende, wie ich.
81,4kg ist zumindest weniger als beim vorletzten Mal... insofern: BANZAIII!
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81,4 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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935 kcal
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Vet: 52,68g | Eiwit: 33,92g | Kolhy: 81,26g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Kaffee mit Milch, Ketchup, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Kartoffelecken, Großer Hamburger. Snacks/Andere: Optisana Multivitamin Brausetabletten, Ja! Delikatess Leicht-Schinken (10g), Roggen Knäckebrot. meer...
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2358 kcal
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Activiteit:
Rusten - 7 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 1,8 kg per week
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