Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 december 2016
|
58,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1657 kcal
|
Vet: 74,88g | Eiwit: 78,32g | Kolhy: 183,35g.
Ontbijt: Avocado, Milch, Vollkornbrot, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Alnatura Sonnenblumenkerne, Kaufland Serrano Schinken, Fit + Vital Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Getrocknete Feigen, SchapfenMühle Weizenkeime, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Freihofer Gourmet Trüffel-Leber-Pastete. Lunch: Almare Regenbogen Forellenfilets, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Frische Pasta (Gekocht), Zucchini, Schwarze Oliven, Blumenkohl, Mohn. Diner: Erdnüsse mit Schale, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Schafskäse, Schwarze Oliven, Tomaten. Snacks/Andere: Mandarine, Mandarine, Kaki, Baktat Tahin, Magerquark, Seeberger Mandeln, Bitterschokolade. meer...
|
|
2131 kcal
|
Activiteit:
Mountainbiken (MTB) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Werken - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mausü2016's Gewicht Geschiedenis
|