Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 december 2016
|
76,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2004 kcal
|
Vet: 75,81g | Eiwit: 97,91g | Kolhy: 231,49g.
Ontbijt: Twinings Earl Grey Tea, Coffee (Instant), Yeo Valley Strawberry Yoghurt, Co-Op Chicken & Bacon Sandwich. Lunch: Iceland Ham & Cheese Panini, Wild Bean Cafe Cheese Ploughmans Sandwich. Snacks/Andere: Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Walkers Cheese & Onion Crisps (32.5g). meer...
|
|
2094 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
miro69's Gewicht Geschiedenis
|