Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 december 2016
|
85,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1814 kcal
|
Vet: 72,97g | Eiwit: 115,60g | Kolhy: 132,83g.
Ontbijt: Lunch Mate Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Kroger Greek Blended Mixed Berry Nonfat Yogurt, Nature's Path Love Crunch Dark Chocolate & Red Berries. Lunch: White Basmati Rice, Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Broccoli, Italian Sausage. Diner: Big Tex Unsweetened Grapefruit Juice, Skinless Chicken Breast, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor. Snacks/Andere: Old Dutch Original Kettle Chips, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Michelob Ultra Light Beer. meer...
|
|
2564 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
|
Mandolinmark's Gewicht Geschiedenis
|