Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2012
|
79,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2302 kcal
|
Vet: 68,82g | Eiwit: 143,55g | Kolhy: 284,29g.
Ontbijt: Protein Powder (100% Whey Protein), Honey Bunches of Oats Cereal with Cinnamon Clusters, Fat Free Skim Milk, Natural Creamy Peanut Butter Spread, GOLEAN Chewy Bars - Oatmeal Raisin Cookie, Mini Pancakes. Lunch: Whole Grain Hamburger Helper - Cheeseburger Macaroni. Diner: Whole Grain Breaded Oven Baked Chicken Breast Cutlets, Saute Sweets (Sweet Potatoes with Black Beans, Sweet Corn, Red Bell Peppers & Onions). Snacks/Andere: Water (Bottled), Coffee, Water (Bottled), Apples, Banana. meer...
|
|
2776 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 30 minuten, Rusten - 7 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rgreer73's Gewicht Geschiedenis
|