Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 december 2016
|
74,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 12,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
799 kcal
|
Vet: 18,93g | Eiwit: 71,15g | Kolhy: 86,95g.
Ontbijt: Nescafé Tradicional, Italac Leite Desnatado, Pão Integral, Vigor Requeijão Light. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos, Alface Americana. Diner: Couve-de-Folhas, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andere: Café Brasileiro Café, Italac Leite Desnatado, Gold Achocolatado Diet, Maçã, Activia Morango Zero Gordura, Activia Morango Zero Gordura. meer...
|
|
2946 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Loopband - 40 minuten, Bureauwerk - 10 uren, Rusten - 4 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sueju's Gewicht Geschiedenis
|