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Sonntag, 11.12.16
Gewicht: 63,5 kg (+ 0,0 Kg)
Körperfett: 15,00 % (- 0,00 %)
Nach dem Weihnachtsmarkt gestern gibt's einfach mal den Standardeintrag. 😉
Es gab nen Flammkuchen, Mutzenmandeln und Quarkbällchen. 😊
Auf ein Bild von den Leckereien habe ich großzügig drauf verzichtet eins einzustellen... 😉 😊 😃 🍀
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63,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2016 kcal
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Vet: 74,27g | Eiwit: 64,23g | Kolhy: 282,79g.
Ontbijt: Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, K-Classic Kochschinken, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Honig, K-Classic Motion Halbfett Margarine, Vollkornbrötchen. Lunch: Knorr Hackfleisch Käse-Suppe mit Lauch. Diner: Plätzchen. Snacks/Andere: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Plätzchen, Mandarine, Weight Watchers Potato Snack, Ferrero Überraschungsei. meer...
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1549 kcal
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Activiteit:
Rusten - 16 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren en 40 minuten. meer...
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gewichtsbehoud
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