Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2016
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1858 kcal
|
Vet: 49,33g | Eiwit: 174,48g | Kolhy: 169,41g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Stonyfield Farm Oikos Organic Greek Yogurt Peach Mango, Wegmans Blueberry Scone. Lunch: Egg White, Progresso Traditional Chicken Noodle Soup. Diner: Pork Spareribs (Lean Only Eaten). Snacks/Andere: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Beer. meer...
|
|
2094 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|