Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 december 2016
|
73,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1097 kcal
|
Vet: 33,04g | Eiwit: 66,74g | Kolhy: 134,72g.
Ontbijt: Pão Integral, Italac Leite Desnatado, Vigor Requeijão Light. Lunch: Café Expresso, Azeite de Oliva, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Andere: Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral (1), Italac Leite Desnatado, Gold Achocolatado Diet, Activia Ameixa Zero, Uva Itália, Activia Morango Zero. meer...
|
|
2194 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 10 minuten, Bureauwerk - 10 uren, Rusten - 6 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sueju's Gewicht Geschiedenis
|