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Desayuno: Ok (sin té de limón).
1/2 Mañana: ??
Comida: Pechuga de pavo a la plancha con guisantes y tomate. Manzana.
1/2 tarde: 3 manzanillas, 2 bananita dolca y 12 palmeritas.
Cena: 2 latas de atún al natural, con fideos y cardo. Manzana.
Antes de dormir: nada.
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95 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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gewichtsbehoud
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