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100 Gramm weniger, eine Tafel Schokolade. Noch 1,8 Kilo bis zum Ziel. Wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche.
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101,8 kg
Tot nu toe verloren: 50,2 kg.
Nog te gaan: 16,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1024 kcal
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Vet: 35,89g | Eiwit: 49,63g | Kolhy: 121,25g.
Ontbijt: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee. Lunch: Berief Tofu Geschnetzeltes, Vollkornnudeln (Gekocht), Edeka Paprika Tiefgefroren, Bonduelle Frischer Rucola. Diner: Cucina Balsamico Creme, Schnittlauch, Petersilie, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Paprikapulver, Rama Cremefine 15%, Spiegelei ohne Fett, Kartoffeln, Bonduelle Feldsalat. Snacks/Andere: Weihenstephan Mascarpone Joghurt auf Mango, Dolce Gusto Marrakesh Style Tea. meer...
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3143 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Lezen - 20 minuten, Rusten - 9 uren en 35 minuten, Slapen - 6 uren, Douchen - 15 minuten, Bureauwerk - 7 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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 Reacties
Ja, schmeiß´ noch ein paar Tafeln, nur noch ein paar, Hammer!!! :)
05 dec 16 door lid: Schalkerin1904
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Fagmich's Gewicht Geschiedenis
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