Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 december 2016
|
53,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1412 kcal
|
Vet: 51,58g | Eiwit: 61,50g | Kolhy: 182,33g.
Ontbijt: Zencefil, Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sek Quark Yaban Mersinli. Lunch: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Roka Marulu, Dereotu, Domatesler, Maydanoz, Ispanak, AOÇ Kefir, Havuç, Pancar, Haşlanmış Yumurta. Diner: Wasa Çikolata ve Fındıklı Tahıllı Çıtır Bar, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Kızarmış Yumurta, Badem, Kuru Kayısı, Kurutulmuş Elma. Snacks/Andere: Ceviz, Greyfurt (Pembe ve Kırmızı), Wasa Fibre, Fındık, Kuru Kayısı, Kuru İncir. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sefa U's Gewicht Geschiedenis
|