Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 december 2016
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1688 kcal
|
Vet: 44,82g | Eiwit: 104,80g | Kolhy: 224,99g.
Ontbijt: Banana, Granix Copos de Maiz, Ser Yogur Firme de Vainilla. Lunch: Tomates, Milanesa de Pollo. Diner: Salsa de Tomate, Dia Ñoquis. Snacks/Andere: Aguila Chocolate, Banana, Mayco Galletitas con Salvado, Finlandia Queso Crema Light, Pan Integral, La Serenísima Leche Descremada, Almendras, Gentech Whey Protein 7900. meer...
|
|
2717 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 8 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 25 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
DiegoKenobi's Gewicht Geschiedenis
|