Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 december 2016
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2470 kcal
|
Vet: 102,26g | Eiwit: 116,43g | Kolhy: 205,22g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Scone. Lunch: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Enchilada with Cheese and Beef. Diner: Fresh & Easy Brussels Sprouts with Bacon, Buffalo Wild Wings Chicken Wings, Campbell's Creamy Tomato Soup, Fresh & Easy Pastrami Sandwich. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2106 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|