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Desayuno: ok.
1/2 mañana: ok.
Comida: Pavo a la plancha con guisantes y tomate. Pera.
1/2 tarde: 2 tés verdes, BANANITA DOLCA, feta de pavo y queso, 7 palmeritas.
Cena: Gallineta/Cabra (pez) con papas y calabacín al vapor. Compota de peras y manzanas c/canela.
Antes de dormir: 2 yogures (1pera, otro de manzana) 0%.
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93,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 13,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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