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Dienstag, 29.11.16
Gewicht: 63,2 kg (- 1,0 Kg)
Körperfett: 14,30 % (+ 0,30 %)
Schon besser! 😃
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63,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1916 kcal
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Vet: 43,06g | Eiwit: 87,09g | Kolhy: 292,86g.
Ontbijt: Müslivariation CHK. Lunch: Brunch Franz Liptauer, Delba Pumpernickel, Marmelade, Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Milbona Maasdamer Light, Weight Watchers Margarine. Diner: Plätzchen, Nudelpfanne, Rote Beete. Snacks/Andere: Brie (Käse), Kaffee mit Milch, Banane, Delba Pumpernickel. meer...
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1551 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 35 minuten, Slapen - 6 uren en 25 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 7 kg per week
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