Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 november 2016
|
56,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1750 kcal
|
Vet: 60,97g | Eiwit: 114,63g | Kolhy: 185,39g.
Ontbijt: Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Красное Яблоко, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Edward & Sons Взбитый Кокос, Сметанин Молоко 1,5%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Националь Рис Бурый Нешлифованный, Грудка Индейки, Индюшкин Бедро Индейки (Филе), Оливковое Масло. Diner: Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Dr. Oetker Желатин, Данон Творог Мягкий 5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Брест Литовск Сметана 10%. Snacks/Andere: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яичный Белок, Dr. Oetker Желатин, Шадринск Молоко Концентрированное, Гарнец Мука Кукурузная. meer...
|
|
1432 kcal
|
Activiteit:
P90X.ONE_on_ONE.Volume2.01.Cardio_Intervals - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|