Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2016
|
62,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2084 kcal
|
Vet: 69,23g | Eiwit: 198,54g | Kolhy: 186,10g.
Ontbijt: Milk (Nonfat). Lunch: 14" Meat and Vegetable Pizza. Diner: Beef Tip Round (Trimmed to 0" Fat). Snacks/Andere: Cinnamon Raisin Bagels, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. meer...
|
|
2073 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|