Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2016
|
71,2 kg
Tot nu toe verloren: 23,6 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
596 kcal
|
Vet: 38,20g | Eiwit: 37,50g | Kolhy: 26,86g.
Lunch: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Lettuce, Chicken Breast. Diner: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Braeburn Apples. Snacks/Andere: Heavy Cream, Vanilla Extract, Pumpkin Pie Spice, Egg, Libby's 100% Pure Pumpkin, Kraft Cool Whip. meer...
|
|
1869 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Buikspieren - 7 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 53 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
 Reacties
28 nov 16 door lid: mskestrela
|
Thank you so much! :) Feels good to know I made it through Thanksgiving, hopefully will make it through Dec as well and with the uncertainty of what is going to happen with my back issues.
28 nov 16 door lid: cheleletourneau
|
29 nov 16 door lid: OrbityGoZoom
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cheleletourneau's Gewicht Geschiedenis
|