Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2016
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4392 kcal
|
Vet: 89,85g | Eiwit: 287,92g | Kolhy: 589,85g.
Ontbijt: Bedros et Savino Figues Séchées, Maître Prunille Abricots Moelleux, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Amandes, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Miel. Lunch: Avocat, Courgette, Huile d'Olive, Rosbeef, Marque Repère Riz Complet. Diner: Blanc d'Oeuf Cuit, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Huile d'Olive, Tomates. Snacks/Andere: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Comptoir du Grain Riz Complet, Banane, Myprotein Instant Oats. meer...
|
|
3149 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
|
Fabien04's Gewicht Geschiedenis
|