|
28/11/16 .
|
100 kg
Tot nu toe verloren: 22 kg.
Nog te gaan: 25 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2155 kcal
|
Vet: 87,68g | Eiwit: 81,55g | Kolhy: 245,07g.
Ontbijt: IFA Eliges Copos de Avena, Nesquik Nesquik Extra Choc, IFA Eliges Biscotes Integrales, Melón, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Lentejas Thermomix, Pan Blanco. Diner: Pan Blanco, Berenjenas al Ajillo Thermomix, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Andere: Peña Azul Queso Azul, IFA Eliges Biscotes Integrales, Aceitunas Verdes, DIA Caramelos Masticables Surtido 5 Sabores, Champiñones, Manzana. meer...
|
|
3244 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 2 uren, Autorijden - 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 6 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Juanón's Gewicht Geschiedenis
|