Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2016
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 22 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1314 kcal
|
Vet: 47,86g | Eiwit: 98,18g | Kolhy: 120,68g.
Ontbijt: Sütaş Ayran, Susamlı Simit. Lunch: Pide Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Etsiz Domates Soslu Makarna, Izgara Köfte. Diner: Çoban Salatası, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Andere: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mis Tam Yağlı Yoğurt. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sutoprak's Gewicht Geschiedenis
|