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Desayuno: Ok.
!/2 mañana:Té verde con magdalena y Sandwich de pavo y queso.
Comida: Pavo con papas y tomates al horno. Manzana.
1/2 tarde: Té verde y bananita dolca.
Cena: Pavo con papas y tomates al horno. Nada.
Antes de dormir: Manzanilla. Taza de Leche con té y 2 tostadas de pan bi,bo con queso de untar ligth.
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93,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 13,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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