|
Yağ Oranı % 26.5
|
80,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1324 kcal
|
Vet: 31,60g | Eiwit: 42,45g | Kolhy: 146,20g.
Ontbijt: Çay Şekerli, Muhallebi. Lunch: Akmina Limonlu Soda, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Doygun Çok Tahıllı Ekmek. Diner: Sade Krep, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Snacks/Andere: Viski, Eti Karam Bitter, Mandalina, Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş). meer...
|
|
3112 kcal
|
Activiteit:
EMS Fitness - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
OsmanEren's Gewicht Geschiedenis
|