Fagmich's Logboek, 25 nov 16

Ja darauf hab ich so lange gewartet. 102.9 kg steht auf der Waage.
Da ich mit 152 kg + x angefangen habe, da die Waage einfach nicht mehr schaffte, sage ich heute 50 Kilo weg seit Anfang meiner Einsicht, das ich Abnehmen muss.
Oder noch besser, hätte man mich damals im 3 Teile geschnitten, würde eins jetzt fehlen.
102,9 kg Tot nu toe verloren: 49,1 kg.    Nog te gaan: 17,9 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 25 november 2016:
778 kcal Vet: 25,26g | Eiwit: 48,86g | Kolhy: 81,39g.   Ontbijt: Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. Lunch: Netto Caesar Salat. meer...
4331 kcal Activiteit: Dansen (Low Impact) - 2 uren, Crosstrainer - 1 uur en 5 minuten, Lezen - 20 minuten, Rusten - 8 uren en 20 minuten, Slapen - 5 uren, Bureauwerk - 7 uren, Douchen - 15 minuten. meer...
Gewichtsafname van 2,1 kg per week

45 Ondersteuners    Ondersteun   

1 tot 20 van 24
Reacties 
Super Leistung Fagmich! Echt klasse! :)  
24 nov 16 door lid: Josie27072010
Gratuliere!!!!! Da musst ja heut unbedingt mit nem ganz entspannten Wellnessabend feiern ;) 
24 nov 16 door lid: booouh
Meinen aller größten Respekt und Hochachtung! Das ist eine klasse Leistung zu der man dich nur beglückwünschen kann!  
24 nov 16 door lid: gabili147
*Partyhütchen auf, "Tonight we gonna party, like its 102,9." 
24 nov 16 door lid: Sofianimmtab
Heute Abend Weihnachtsfeier, somit ist für Party gesorgt. 😂🌲 
24 nov 16 door lid: Fagmich
Super Leistung! 😃 Schön so weitermachen! 😃 🍀  
25 nov 16 door lid: Everlost
Glückwunsch! Klasse Leistung! Du kannst stolz auf dich sein! :) 
25 nov 16 door lid: PonyUndKleid
Super! :) Das ist eine Spitzenleistung! 
25 nov 16 door lid: Jazzue
Eine tolle Leistung, gerade wenn man bedenkt, dass du erst seit April dabei bist. 
25 nov 16 door lid: näschen87
Wow wirklich toll :) Als Motivation: Bleib erstmal bei den 102 Kilo für einen Monat oder so. denn soviel auf so kurzer Zeit führt oftmals zu Rückschlägen und dein körper hat gerade eine Riesige Strapaze durchlebt. Er braucht Erholung :) Stell doch mal dein ETB auf Gewicht halten und übe somit für die Zukunft den die Entscheidene phase ist nach einem solchem Gewichtsverlusst das Berühmte "Halten" :) das ist verfi*** schwer =D aber Jeder kann es schaffen wenn er nur will. Und du willst ;) Jeha =D (Außerdem ist bald weihnachten und dan ists hilfreich 500 Kcal für ein paar Plätzchen zu wissen und nicht zu missen *g* ) 
25 nov 16 door lid: Chigai
Sehr krass und sehr geil! Glückwunsch! :) 
25 nov 16 door lid: d.ubidu
Ich bin immer voller Begeisterung was mit ein bisschen Willen alles machbar ist. Einfach nur Klasse. 
25 nov 16 door lid: Batumi
Von mir auch meinen aller größten Respekt! Das schafft nicht jeder! Glückwunsch und mache auf jeden Fall weiter so 
25 nov 16 door lid: LillyMunster82
Mir würde nun auch ein Teil fehlen, hätte man mich in 2 Teile geschnitten. Ist schon ein Wahnsinns Gefühl so etwas und irgendwie war es die Quälerei (teilweise) wert. 
25 nov 16 door lid: Ron Nashville
RESPEKT Gewohnheiten ändern ist sooosoo schwer! Du hast es geschafft!  
25 nov 16 door lid: Änkie
👍👍 wünsche dir weiterhin viel Erfolg damit du dein persönliches Ziel beim Abnehmen erreichst und vor allem das du damit glücklich bist ☺ 
25 nov 16 door lid: Kathleen0871
Glückwunsch! Tolle Leistung 
25 nov 16 door lid: Glück2307
Super! Das ist echt ne Marke, die -50! 👍👍👍🌞 
25 nov 16 door lid: Viviace
HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH zur goldenen 50, der Hammer!!! Hast Du super gemacht, kannst sowas von stolz auf Dich sein!!! RESPEKT!!! :) 
25 nov 16 door lid: Schalkerin1904
Herzlichen Glückwunsch. .. Du kannst stolz auf sich sein. .. 
25 nov 16 door lid: harlein

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Fagmich's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.