Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 november 2016
|
77,4 kg
Tot nu toe verloren: 47,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1641 kcal
|
Vet: 64,74g | Eiwit: 101,82g | Kolhy: 163,21g.
Ontbijt: Camembert, Café au Lait, Primevère Léger 25%, E.Leclerc Pain aux Céréales (Pavé). Lunch: Crevette Cuite ou Grillée, Ermitage Fromage Tartiflette, Nouilles de Riz (Cuites), Tipiak Quinoa Gourmand, Mélange de Légumes (Surgelés). Diner: Fromage Brie, Crevette, Traditions d'Asie Nouilles Chinoises aux Légumes. Snacks/Andere: Banane, Graines de Chia Séchées, Café au Lait, Fromage Blanc, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Kiwi, Fromage Blanc, Pommes Pink Lady, Café au Lait. meer...
|
|
3728 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Douchen - 30 minuten, Autorijden - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Slapen - 6 uren, Rusten - 7 uren en 54 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 1 minuut, Touwtje Springen - 10 minuten, Stretching (Yoga) - 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Naaien - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Bravo tu y es presque !!! Bon courage pour les derniers kilos.
Biz
Julie
23 nov 16 door lid: julie8064
|
23 nov 16 door lid: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
|
merci pour vos encouragements et bonne journée à vous 😘😘
24 nov 16 door lid: LaNormande
|
24 nov 16 door lid: Espantu_Ttiki
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LaNormande's Gewicht Geschiedenis
|