Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 november 2016
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83,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1645 kcal
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Vet: 9,41g | Eiwit: 53,82g | Kolhy: 110,69g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch. Diner: Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Beck's Bier (330ml), Schöfferhofer Kristallweizen, Putenbrust Fleisch. meer...
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Gewichtsafname van 1,6 kg per week
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 Reacties
Trotz gutem Essen+Bier beim Schwagergeburtstag am WE und gestrigem Schwachwerden beim Aufreissen einer Tüte Marshmellows (da musste ich ein paar inhalieren :) ), läufts doch eingermaßen. Das Zielgewicht kommt so langsam in Sichtweite, auch wenn die Kurve ein bissl flacher verläuft. Aber meine Frontalkurve verläuft mittlerweile auch ein bissl flacher. :)
Nur in den beiden schönen Jacken, die ich letzten Winter gekauft habe, sehe ich irgendwie wie reingeschmissen aus... naja... wo gehobelt wird...
23 nov 16 door lid: hisroyaldudeness
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