Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 november 2016
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1771 kcal
|
Vet: 59,02g | Eiwit: 119,75g | Kolhy: 190,40g.
Ontbijt: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Красное Яблоко, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Националь Рис Бурый Нешлифованный, Грудка Индейки, Оливковое Масло. Diner: Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Данон Творог Мягкий 5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Брест Литовск Сметана 10%. Snacks/Andere: Nutiva Семена Чиа, Первый Вкус Йогурт Натурель на Топленом Молоке, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Красное Яблоко. meer...
|
|
1509 kcal
|
Activiteit:
P90X2 Ab Ripper - 16 minuten, P90X.ONE_on_ONE.Volume2.01.Cardio_Intervals - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 4 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|