Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 november 2016
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,0 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2749 kcal
|
Vet: 72,06g | Eiwit: 166,50g | Kolhy: 294,03g.
Ontbijt: Egg White, Bacon, Costco Torta Sandwich Roll. Lunch: Deli Express Mega Italian Sandwich, Sodexo Turkey & Cheese Sandwich. Diner: Chicken Wing, 14" Cheese Pizza (Thin Crust), Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Fage Total 0% Greek Yogurt. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2334 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|