Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2016
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2231 kcal
|
Vet: 97,09g | Eiwit: 166,66g | Kolhy: 198,26g.
Ontbijt: Plain French Toast, Scrambled Egg, Milk (Nonfat), Bacon. Lunch: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla. Diner: Costco Torta Sandwich Roll, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Progresso Chicken Noodle with White Meat Chicken Soup, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. meer...
|
|
2109 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|