Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2016
|
73,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2198 kcal
|
Vet: 96,74g | Eiwit: 82,84g | Kolhy: 257,15g.
Ontbijt: Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature Valley Protein Chewy Bar. Lunch: Plátano, Zumo de Limón, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Diner: Kemps Old Fashioned Vanilla, Millantu Maní Crocante con Merkén, Nature Valley Protein Chewy Bar. Snacks/Andere: Arcor Galletas Bon o Bon. meer...
|
|
2411 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 5 uren, Winkelen - 18 minuten, Zitten - 45 minuten, Stilstaan - 2 uren en 32 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 52 minuten, Slapen - 5 uren en 40 minuten, Rusten - 8 uren en 53 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Carlosgenetic's Gewicht Geschiedenis
|