Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2016
|
82,5 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1210 kcal
|
Vet: 24,07g | Eiwit: 82,87g | Kolhy: 172,00g.
Ontbijt: BC Mermelada de Durazno, Pan Integral, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave. Lunch: Queso Parmesano (Rallado), Champiñones (Drenados, Enlatados), Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Diner: Estofado de Carne, Pan Integral, Banana, La Salteña Ravioles Cuatro Quesos. Snacks/Andere: Gentech Whey Protein 7900, Café con Leche Descremada, 3 Arroyos Granola Bars, Capullitos en Flor Arroz Inflado Dulce. meer...
|
|
2862 kcal
|
Activiteit:
Tafeltennis (Pingpong) - 15 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 5 minuten, Hometrainer - 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 25 minuten, Koken - 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
DiegoKenobi's Gewicht Geschiedenis
|