|
Water Fast Day #4
My ketosis this morning is in moderate traces at 40mg/dL, still good knowing that I'm burning fats on a good pace till I reach my goal weight.
BF = 22.3%
BMI = 20.2%
|
55,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2261 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur en 24 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 18 minuten, Zitten - 5 uren, Stilstaan - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 40 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 2 uren en 38 minuten, Bureauwerk - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|