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Desayuno: ok.
1/2 Mañana: Tosta de pan tumaka y mate.
Comida: Churrasco de ternera, ensalada mixta, 1/2 tiramisú y 3 copas de rioja.
1/2 tarde: nada (CHUS)
Cena: nada (CHUS)
Antes de dormir: 1 1/2 sandwinch de pavo, 1 manzana roja, 1 taza de té con leche y un trozo de bizcocho con nueces.
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93,5 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtsafname van 4,9 kg per week
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