Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 november 2016
|
74,1 kg
Tot nu toe verloren: 14,9 kg.
Nog te gaan: 12,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2440 kcal
|
Vet: 99,72g | Eiwit: 160,01g | Kolhy: 216,89g.
Ontbijt: Kölln Haferflocken, Walnüsse, Sweet Valley Soft-Pflaumen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Lunch: Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Kühne American Dressing, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. Diner: Milch 1,5%, Wagner Rustipani Geräucherter Käse. Snacks/Andere: Leichter Genuss Kartoffelsalat. meer...
|
|
2649 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, TV Kijken - 2 uren, Zitten - 9 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Rusten - 1 uur en 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ly_orange's Gewicht Geschiedenis
|