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Desayuno: Ok.
1/2 mañana: Ok.
Comida: Pavo, guisantes y tomate. Pomelo.
1/2 tarde: 2 tés verdes, 6 palmeritas y 1 feta de pavo y otra de queso.
Cena: Tarta de verdura, tostados de york y queso, cañones de queso y verdura, otros de chorizo, tostadas con paté, pimientos y pescado crudo, brownie y bizcocho con nuez... 3 copas de rioja y 2 cervezas 0%.
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94,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 14,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtstoename van 2,1 kg per week
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