Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 november 2016
|
100,5 kg
Tot nu toe verloren: 21,5 kg.
Nog te gaan: 25,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2199 kcal
|
Vet: 77,78g | Eiwit: 85,29g | Kolhy: 296,92g.
Ontbijt: Té sin Azúcar, IFA Eliges Copos de Avena, Nesquik Nesquik Extra Choc, IFA Eliges Biscotes Integrales, Melón, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Cordial o de Licor, Mahou Cerveza Clásica, Pan Rápido Thermomix, Cocido Completo. Diner: Infusiones, Setas al Ajillo Thermomix, Pan Rápido Thermomix. meer...
|
|
3396 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 3 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren en 15 minuten, Rusten - 9 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Juanón's Gewicht Geschiedenis
|