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Desayuno: ok.
1/2 mañana: ok.
Comida: Pavo a la plancha con brócoli y papas al vapor. Pomelo.
1/2 tarde: té verde, café con leche y feta de queso y pavo.
Cena: Merluza al vapor con "tortita" de calabacín. Pera.
Antes de dormir: 2 yogures línea 0%.
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93,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 13,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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