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Joie de ce matin quand je me suis pesée: 200g de brûlés! C'est l'équivalent de 200g de beurre, 2 plaques entières de beurre, fondu! Que du gras fondu, brûlé, utilisé, éliminé en CO2 ! Plus là! Je suis émerveillée de penser que mon corps a fait ce travail pendant que moi je surveille mes calories! Et je ne me sens pas privée, au contraire je dois souvent faire des efforts pour atteindre mes 1700 calories. Mes pensées que je mangent trop me parasitent encore souvent, je persévère pour changer ça. Je suis très encouragée ce matin par ce résultat.
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76,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1376 kcal
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Vet: 35,32g | Eiwit: 45,41g | Kolhy: 236,57g.
Ontbijt: Smoothie vert du RDJ, Jus de Citron. Lunch: Graines de Lin, Jus de Carotte. Diner: Coop Vermicelles, Compote de Pommes Non Sucrée, Haricots Pinto (Graines Mûres, en Conserve), Fenouil, Salade arc-en-ciel RDJ. Snacks/Andere: Kaki, Skyr Himbeere, Fruttolino Fruchtriegel mit Erdbeer, Veganz Schokokeks, Kaki. meer...
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2096 kcal
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Activiteit:
Koken - 2 uren, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren, Trampoline Springen - 10 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 0,2 kg per week
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