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Buen jueves, 1,4kg perdidos desde el lunes, perdiendo el equivalente de 1.5kg semanales, para verano estare ya hecho un figurin!!!
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161,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 81,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1014 kcal
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Vet: 21,51g | Eiwit: 46,85g | Kolhy: 138,51g.
Ontbijt: Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral con Chocolate. Lunch: Pescanova Tronquitos de Mar, Hacendado Arroz Tres Delicias. Diner: Hacendado Té Verde, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Maxi Pavo, Huevo Cocido, DIA Palitos de Surimi. Snacks/Andere: Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral con Chocolate. meer...
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4021 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 3,3 kg per week
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