Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 november 2016
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2344 kcal
|
Vet: 103,44g | Eiwit: 179,39g | Kolhy: 187,33g.
Ontbijt: 2% Fat Milk, Cinnamon Raisin Bagels. Lunch: Chicken Patty Sandwich with Cheese, Lettuce, Tomato and Spread on Wheat Bun. Diner: HEB Sweet Kale Chopped Salad Kit, Fresh & Easy Boneless Beef Top Sirloin Steak. Snacks/Andere: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. meer...
|
|
1997 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 15 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 11,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|