Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 november 2016
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1747 kcal
|
Vet: 60,14g | Eiwit: 117,24g | Kolhy: 184,73g.
Ontbijt: Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Яйцо, Красное Яблоко, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Edward & Sons Взбитый Кокос, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Corny Milk Cocoa, Оливковое Масло, Индюшкин Бедро Индейки (Филе), Грудка Индейки, Ситно Макаронные Изделия. Diner: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Первый Вкус Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Брест Литовск Сметана 10%, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%. Snacks/Andere: Dr. Oetker Желатин, Шадринск Молоко Концентрированное, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Гарнец Овсяная Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Яичный Белок, Грецкие Орехи, Europek Обезжиренное Сухое Молоко. meer...
|
|
1509 kcal
|
Activiteit:
P90X.ONE_on_ONE.Volume2.01.Cardio_Intervals - 40 minuten, P90X2 Ab Ripper - 16 minuten, Rusten - 15 uren en 4 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|