Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2016
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3070 kcal
|
Vet: 78,69g | Eiwit: 170,31g | Kolhy: 243,28g.
Ontbijt: Fage Total 0% Greek Yogurt, Cinnamon Raisin Bagels, 2% Fat Milk. Lunch: Bananas, Turkey Breast Meat, Costco Torta Sandwich Roll. Diner: Fried Calamari, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Caesar Salad with Romaine, Beef Steak. Snacks/Andere: Vanilla Ice Creams, White Table Wine, Beer. meer...
|
|
2061 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|