Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2016
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1524 kcal
|
Vet: 47,35g | Eiwit: 84,90g | Kolhy: 195,35g.
Ontbijt: Chips de Banana, Uvas Pasas (sin Semillas), Maní Tostado en Seco (sin Sal), Nestlé Cereal Integral Fitness, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada. Lunch: Pebete, Cereal Mix Barra de Cereal Original, Huevo Cocido, Choclo, Zanahoria, Arroz Integral, Remolachas Cocidas (Frescas). Diner: Helado, Tomates, Carrefour Lentejas Secas Remojadas, Milanesa de Pollo. Snacks/Andere: Carrefour Galletas Marineras Light, Almendras, Gentech Whey Protein 7900. meer...
|
|
3150 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 45 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Hometrainer - 21 minuten, Rusten - 6 uren en 34 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 25 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
DiegoKenobi's Gewicht Geschiedenis
|