|
Desayuno: Ok.
1/2 Mañana: Nada.
Comida: Lacón cocido con papas y lombarda con puré de manzana.
1/2 Tarde: 2 tés verdes y 14 palmeritas.
Cena: Salmón con papas y espinacas al vapor. Melón rosado.
Antes de dormir: 2 yogures griegos 0%
|
95,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 15,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
gewichtsbehoud
|